食事制限緩和と試行錯誤
ここのところずっと肉を食べること制限していましたが、
解禁します。
もちろん毎日、毎回の食事で食べるわけじゃないです。
今までと同じく基本は魚と大豆ベースでタンパク質を摂るスタイル!(*≧艸≦)
飲み会やランチ等々、
どうしてもメニューの中に魚がなければ行っちゃうスタイル。
ただここにもルールはあります。
脂肪は食べません。
揚げ物は食べません。
加工肉は食べません。
こんなところ!(b'3`*)
しばらくはこんな感じで様子を見てみようかと!
ただ体脂肪は日に日に減ってる気はしますが、
大きな変化はなし!
これは完全に有酸素運動を本格始動させるしかない!
日々のトレーニングメニューに組み込んでより脂肪燃焼を進めちゃいます!
理想の体を作るため日々努力です。
そんな中思うこと…。
プッシュアップバーはいっぱい握っていますが、
そろそろ女子の手を握りたい…。
YouTuberのサイヤマングレードさんのセリフをパクらせてもらいました。
すいません。www