食事制限緩和と試行錯誤

ここのところずっと肉を食べること制限していましたが、

解禁します。

もちろん毎日、毎回の食事で食べるわけじゃないです。

今までと同じく基本は魚と大豆ベースでタンパク質を摂るスタイル！(*≧艸≦)

飲み会やランチ等々、

どうしてもメニューの中に魚がなければ行っちゃうスタイル。

ただここにもルールはあります。

脂肪は食べません。

揚げ物は食べません。

加工肉は食べません。

こんなところ！(b'3`*)

しばらくはこんな感じで様子を見てみようかと！

ただ体脂肪は日に日に減ってる気はしますが、

大きな変化はなし！

これは完全に有酸素運動を本格始動させるしかない！

日々のトレーニングメニューに組み込んでより脂肪燃焼を進めちゃいます！

理想の体を作るため日々努力です。

そんな中思うこと…。

プッシュアップバーはいっぱい握っていますが、

そろそろ女子の手を握りたい…。

YouTuberのサイヤマングレードさんのセリフをパクらせてもらいました。

すいません。www